抖空竹的几种优美动作

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抖空竹有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调能力，使上下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼。抖空竹是一项全身运动，经常锻炼，不仅可使上下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼。

常见的有如下几种：

鸡上架

即待空竹急转之后，将绳扣解开并把空竹抛起，用棍接住，使之在棍上跳滚或转到另一棍上；

仙人跳

用脚踏在绳的中段，使在脚一侧转动的空竹由脚背上跃过至另一侧；

满天飞

将空竹抛起，然后用绳接住，再抖或再抛掷；

放捻转

仅单轴适合此玩法，即把无轴的一端放落到平滑的地面，使之旋转，待转速减慢时救起再抖。